JOSÉ ANTONIO FLORES DUQUE. 

Entrenador Personal

CURRICULUM:

Fecha de nacimiento: 10 Mayo 1972

  • Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Universidad Politécnica de Madrid INEF 1992-1997).
  • Funcionario del Cuerpo de Profesores de Enseñanza Secundaria y Ciclos formativos en la especialidad de Educación Física.
  • Entrenador Nacional de Musculación y Fisicocultirismo (Federación de Halterofilia).
  • Técnico Superior en Primeros Auxilios.
  • Técnico Superior en Salvamento y Socorrismo Acuático.
  • Maestría en Fútbol (INEF Madrid).
  • Maestría en Gimnasia Deportiva (INEF Madrid).

Cursos:

• "Curso Superior de Nutrición y Planificación Dietética".
• "Recursos coreográficos".
•  "El uso expresivo del cuerpo".
•  "Introducción a los deportes de invierno".
•  "Actividades en el medio natural"
•  "Salud laboral: Prevención y control del estrés"
•  "La autoestima y la relajación aplicadas a la resolución de conflictos".
•  "Prevención del estrés laboral a través de las técnicas manuales de masaje"
•  "Actualización en Primeros auxilios y salvamento acuático".
•  "Encuentros de coeducación física".
•  "Actualización técnica en deportes: Tenis para las familias profesionales de actividades físicas y deportivas".

Cursos en los cuales he sido ponente:

        1. "Prevención de riesgos en el Aula". Cursos de Formación del Profesorado 2003.

        2. "Primeros auxilios en Educación Infantil y Primaria". Centro de Profesores y recursos 2004.

        3. "Primeros auxilios en Educación Infantil y Primaria". Centro de Profesores y recursos 2005.

        4. "Primeros auxilios en Educación Secundaria". I.E.S Enrique Tierno Galván de Leganés 2020.

Otros:

        1.- Presidente de tribunal de pruebas especificas de acceso al ciclo inicial de Grado Medio del Técnico Deportivo en Esquí Alpino y Snowboard. Ministerio de Educación, Cultura y Deporte. 2021

        2.-  Presidente de tribunal Oposiciones Secundaria Educación Física de Madrid. 2021

 

 

 

 

Programas:

•   Fitness y mejora de condición física general. Mejora de fuerza y tono muscular, aumento de capacidad cardiovascular y consecución de un equilibrio corporal óptimo.
•   Pérdida de peso. Reducir el porcentaje de grasa corporal de forma progresiva y eficiente mediante cambios en la composición corporal. Adaptación de la alimentación a la actividad física.
•  Preparación deportiva. Adaptar a tu práctica deportiva y diseñar, una planificación que dé un plus en la consecución de tus objetivos (carrera, bici, natación, tenis, pádel, golf, ski, etc.)
•  Salud. Readaptar funcionalmente después de una lesión, prevención y tratamiento de patologías cardiovasculares (colesterol, hipertensión..), patologías de tipo degenerativo (osteoporosis, escoliosis, hipercifosis, lumbalgias…).
•  Oposiciones. Preparación de oposiciones (INEF, bomberos, Guardia Civil, Policía Nacional, Policía Municipal).
•  Socorrismo. Preparación para superar el curso de Salvamento y Socorrismo Acuático (pruebas físicas y habilidades propias del Socorrista).

 

 Experiencia.
• Preparador Físico equipo “Los Santos Leganés” desde temporada 98-99 hasta temporada 04-05. Categoría Nacional- B.
• Profesor de Educación Física de Educación Secundaria y Bachillerato desde el año 2000.
• Profesor de Ciclo Formativo de Grado Superior TAFAD, cursos desde 2001 a 2005.

 

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Móvil: 652274021