Policía Local

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Oposiciones Policía Local Comunidad de Madrid

Las pruebas físicas para conseguir superar la oposición de Policía Local en la Comunidad de Madrid vienen reguladas por la ORDEN 1148/1997, de 24 de septiembre, del Consejero de Presidencia, por la que se aprueban las Bases Generales para el ingreso en los Cuerpos
de Policía Local de la Comunidad de Madrid.


Las Pruebas físicas serán adecuadas a la especialidad necesaria para las funciones a realizar y tendentes a comprobar, entre otros aspectos, las condiciones de equilibrio,velocidad, resistencia y coordinación.

Ten en cuenta que las pruebas físicas PUNTUAN a la hora de obtener la nota definitiva que te permitirá acceder o no a la plaza a la que te presentes. Por ello no basta con superarlas, has de intentar conseguir la máxima puntuación posible.


Cuidado también en que si en una de ellas no consigues la nota mínima de 5 puntos, quedarás eliminado del proceso selectivo, aunque tengas todas las demás pruebas con 10 puntos.
En concreto, las cinco pruebas físicas a superar serán las siguientes:
- Carrera de velocidad sobre 60 m.
- Salto de longitud desde la posición de parado.
- Carrera de resistencia sobre 800 m.
- Lanzamiento de balón medicinal.
- Natación (25 m).


1. Carrera de velocidad sobre 60 metros:
1.1. Disposición: El aspirante se colocará en el lugar señalado al efecto, pudiendo realizar la salida de pie o agachado, sin tacos de salida.
1.2. Ejecución: La propia de una carrera de velocidad, adaptada a los requisitos mínimos en cuanto a condiciones del terreno especificadas en el Reglamento de la F.I.A.A. (Federación Internacional de Atletismo).
1.3. Medición: Podrá ser manual, duplicándose en este caso los cronos por cada calle ocupada por un aspirante, tomándose el tiempo medio de las dos mediciones.
1.4. Intentos: Se efectuará un sólo intento.
1.5. Invalidaciones:
- Cuando realice un mismo aspirante dos salidas falsas.
- Cuando obstaculice o moleste de cualquier forma a otro corredor, pudiendo repetir la prueba el corredor obstaculizado.
- Cuando no se mantenga desde la salida a la meta en la calle asignada, a excepción de cuando se deba a causa ajena a su voluntad y no obtenga una ventaja material.
1.6. Marcas y puntuaciones: Las establecidas en el cuadro que seguidamente se detalla:
Medición: Segundos y centésimas de segundo.
TIEMPOS
PUNTOS HOMBRES MUJERES
0 11”20”’ ó más 12”50”’ ó más
1 10”78”’ 12”08”’
2 10”36”’ 11”66”’
3 9”94”’ 11”24”’
4 9”52”’ 10”82”’
5 9”10”’ 10”40”’
6 8”68”’ 9”98”’
7 8”26”’ 9”56”’
8 7”84”’ 9”14”’
9 7”42”’ 8”72”’
10 7”00”’ ó menos 8”30”’ ó menos

2. Salto de longitud desde la posición de parado.
2.1. Disposición: El aspirante colocará la punta de ambos pies a la misma distancia del borde de una línea de un metro de largo por 0,05 metros de ancho, marcada en el suelo, paralela al foso de salto y a una distancia de 0,50 metros del borde anterior al mismo.
2.2. Ejecución: Cuando se halle dispuesto, el aspirante, con los pies apoyados en el suelo, flexionará y extenderá rápidamente el tren inferior, proyectando el cuerpo hacia adelante, para caer al foso y abandonar el mismo por la parte delantera.
2.3. Medición: Se efectuará desde la parte de la línea más alejada del foso hasta la huella del aspirante más cercana a la línea de partida, sobre la arena del foso.
2.4. Intentos: Se podrán realizar tres intentos como máximo, puntuando el mejor.
2.5. Invalidaciones:
a) Es nulo el salto, en el que una vez separados totalmente los pies del suelo, vuelvan a apoyarse para el impulso definitivo.
b) Es nulo el salto en el que el aspirante pise la línea en el momento de impulsarse.
c) Es nulo el salto en el que el aspirante no realice el primer apoyo en la caída con los pies.
2.6. Marcas y puntuaciones: Las establecidas en el cuadro que
seguidamente se detalla:
Medición: Metros y centímetros.
PUNTOS HOMBRES MUJERES
0 1,15 m ó menos 0,85 m ó menos
1 1,35 m 1,05 m
2 1,55 m 1,25 m
3 1,75 m 1,45 m
4 1,95 m 1,65 m
5 2,15 m 1,85 m
6 2,35 m 2,05 m
7 2,55 m 2,25 m
8 2,75 m 2,45 m
9 2,95 m 2,65 m
10 3,15 m ó más 2,85 m ó más

3. Carrera de resistencia sobre 800 metros.
3.1. Disposición: El aspirante se colocará en el lugar señalado al efecto, pudiendo realizar la salida de pie o agachado, sin tacos de salida.
3.2. Ejecución: La propia de este tipo de carreras, adaptada a los requisitos mínimos en cuanto a condiciones del terreno especificadas en el Reglamento de la F.I.A.A. (Federación Internacional de Atletismo), corriéndose desde la salida por calle libre.
3.3. Medición: Podrá ser manual, duplicándose en este caso los cronos por cada calle ocupada por un aspirante, tomándose el tiempo medio de las dos mediciones.
3.4. Intentos: Un sólo intento.
3.5. Invalidaciones
- Cuando se realice por un mismo aspirante dos salidas falsas.
- Cuando se obstaculice, se impida el avance o se empuje intencionadamente a otro corredor.
- Cuando se abandone voluntariamente la pista durante la carrera, no permitiéndose el continuar la prueba.
3.6. Marcas y puntuaciones: Las establecidas en el cuadro que seguidamente se detalla:
Medición: Minutos y segundos.
PUNTOS HOMBRES MUJERES
0 3’45” o más 4’25” o más
1 3’34” 4’14”
2 3’23” 4’03”
3 3’12” 3’52”
4 3’01” 3’41”
5 2’50” 3’30”
6 2’39” 3’19”
7 2’28” 3’08”
8 2’17” 2’57”
9 2’06” 2’46”
10 1’55” o menos 2’35” o menos

4. Lanzamiento del balón medicinal.
4.1. Disposición: El aspirante se colocará frente a una línea marcada en el suelo, de un metro de larga por 0,05 metros de ancho y paralela a zona de lanzamiento, con la punta de ambos pies a la misma distancia de dicha línea.
4.2. Ejecución: Cuando el aspirante esté dispuesto, tomará el balón medicinal con ambas manos y lanzará el mismo, sacándole desde atrás y por encima de la cabeza, enviándole lo más lejos posible.
4.3. Medición: Se efectúa desde la parte anterior de la línea de lanzamiento hasta la marca más próxima a la misma de la primera huella que deje el balón en su caída.
4.4. Intentos: Podrán realizarse tres intentos, como máximo, puntuando el mejor de los tres.
4.5. Invalidaciones: Constituirán lanzamientos nulos:
a) Cuando el aspirante pise la línea.
b) Cuando el aspirante no tenga las puntas de los pies a la misma distancia de la línea de lanzamiento.
c) Cuando el aspirante sobrepase la línea o caiga en ella una vez ejecutado el lanzamiento con cualquier parte del cuerpo.
d) Cuando el aspirante haga el lanzamiento saltando, despegando totalmente cualquiera de los dos pies, o arrastrando cualquiera de los mismos hacia atrás.
e) Cuando el aspirante efectúe el lanzamiento con una sola mano.
4.6. Marcas y puntuaciones: Las establecidas en el cuadro que
seguidamente se detalla:
Medición: Metros y centímetros.
PUNTOS HOMBRES (5 Kg) MUJERES (3 Kg)
0 0,50 m o menos 0,50 m o menos
1 1,50 m 1,50 m
2 2,50 m 2,50 m
3 3,50 m 3,50 m
4 4,50 m 4,50 m
5 5,50 m 5,50 m
6 6,50 m 6,50 m
7 7,50 m 7,50 m
8 8,50 m 8,50 m
9 9,50 m 9,50 m
10 10,50 m o más 10,50 m o más
Mujeres: Con balón de 3 kilogramos.
Hombres: Con balón de 5 kilogramos.

5. Natación sobre 25 metros.
5.1. Disposición: El aspirante podrá colocarse para la salida, sobre la plataforma, en el borde de la piscina o en el interior de la pileta, teniendo en este caso, contacto con la pared de la misma.
5.2. Ejecución: Dada la salida, los participantes según la disposición adoptada, bien por zambullida o por impulsión sobre la pared iniciarán la prueba, empleando cualquier estilo para su progresión.
5.3. Medidas: Podrá ser manual, duplicándose en este caso los cronos por cada calle ocupada por un aspirante, tomándose el tiempo medio de las dos mediciones.
5.4. Intentos: Se efectuará un solo intento.
5.5. Invalidaciones: Se considera que no es válida la realización:
a) Cuando en algún momento del recorrido, el aspirante se apoye para descansar o tomara impulso en algún lugar de la pileta tales como corcheras o bordes.
b) Cuando en algún momento del recorrido, el aspirante toque o descanse con los pies en el fondo.
c) El realizar en su totalidad la prueba en inmersión.
d) Cuando realice un mismo aspirante dos salidas falsas.
e) No finalizar la prueba en la misma calle de salida.
f) Utilizar cualquier elemento auxiliar que aumente su velocidad, flotabilidad, etc., tales como manoplas, flotadores, aletas, etc., admitiéndose gafas y gorros de baño.
5.6. Marcas mínima y puntuaciones: Las establecidas en el cuadro que seguidamente se detalla:
Medición: Segundos y décimas de segundo.
PUNTOS HOMBRES MUJERES
0 38”0 ó más 40”0 ó más
1 35”2 37”2
2 32”4 34”4
3 29”6 31”6
4 26”8 28”8
5 24”0 26”0
6 21”2 23”2
7 18”4 20”4
8 15”6 17”6
9 12”8 14”8
10 10”0 ó menos 12”0 ó menos